肌营养不良是一种影响肌肉生长和修复的疾病，给患者的生活带来诸多不便。中医认为，通过合理的日常养生活动，可以有效缓解肌营养不良的症状，提高生活质量。以下是中医给出的一些肌营养不良患者的日常养生活动建议。

　　首先，保持良好的心态是中医强调的重要一点。中医认为，情绪波动会影响气血运行，进而影响脾胃功能。因此，肌营养不良患者应保持乐观、积极的心态，避免过度的情绪波动。

　　其次，充足的睡眠对于肌营养不良患者至关重要。中医认为，睡眠是人体气血生化的重要时间，充足的睡眠有助于脾胃功能的恢复和肌肉的修复。因此，患者应保证每天充足的睡眠时间，避免熬夜。

　　再者，适度的运动锻炼也是中医推荐的养生活动之一。中医认为，运动可以活动筋骨，调和气血，增强脾胃功能。肌营养不良患者可以选择一些低强度的运动，如散步、太极拳、八段锦等。避免剧烈运动，以免加重肌肉负担。

　　此外，中医还强调调理脾胃，增强后天之本。肌营养不良患者应注重饮食调节，选择易于消化吸收的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。同时，搭配富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃。

　　最后，中医建议肌营养不良患者保持规律的生活作息。合理安排工作、休息和娱乐，避免过度劳累。同时，定期就诊，根据病情和体质，遵循医生的指导，调整生活习惯和饮食结构。

　　总之，肌营养不良患者通过保持良好的心态、充足的睡眠、适度的运动锻炼、调理脾胃、保持规律的生活作息等日常养生活动，可以有效缓解症状，提高生活质量。同时，应在医生的指导下，合理调整生活习惯和饮食结构，以达到更好的治疗效果。