浏览：0 次 作者： 宏韵中医 时间： 2025-08-31 14:10:55
随着现代生活节奏的加快，抑郁症已成为一种常见的心理疾病。张新建医生认为，中医调理在治疗抑郁症方面具有独特的优势。下面，让我们一起来了解一下张新建医生关于抑郁症的中医调理方法。
宏韵中医张新建医生指出，抑郁症病因复杂，涉及情志、饮食、环境等多方面因素。中医认为，抑郁症主要表现为肝气郁结、心脾两虚、肾阴亏损等症候。因此，中医治疗抑郁症注重调整身心健康，以达到阴阳平衡。
首先，张新建医生建议，抑郁症患者要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。睡眠不足会影响肝的疏泄功能，加重抑郁情绪。此外，适度运动可以调节心情，增强体质，但要注意避免过度劳累。
其次，饮食调理也是治疗抑郁症的重要方面。张新建医生表示，抑郁症患者应多吃富含营养的食物，如富含B族维生素的食物（如谷类、豆类、瘦肉等），以及富含抗氧化剂的食物（如新鲜蔬菜、水果等）。同时，要避免食用刺激性食物，如咖啡、酒精等。
再者，张新建医生强调，中医情志疗法在治疗抑郁症方面具有显著效果。如采用心理咨询、五行音乐疗法、情绪疏导等方法，帮助患者调整心态，化解压力，从而减轻抑郁症状。
最后，张新建医生提醒，抑郁症患者在接受中医治疗的同时，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案。在家庭和社会的支持下，逐渐恢复身心健康。
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