焦虑症是一种常见的心理障碍，给患者的生活和心理健康带来很大困扰。作为中医专家，张军医生在此揭示焦虑症的常见表现及中医观点。

焦虑症的表现因人而异，但一般具备以下几个共同点：

1. 过度担心和恐惧：焦虑症患者过度关注各种细节，对小事情也过度担心，常常心存恐惧情绪。

2. 紧张和不安：患者常感到内心紧绷不舒服，无法放松，情绪处于持续紧张状态。

3. 睡眠问题：入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等睡眠问题是焦虑症常见的表现之一，导致睡眠质量下降。

4. 身体症状：焦虑症常伴随身体上的一些不适症状，如心悸、胸闷、头痛、头晕等。

5. 注意力不集中：焦虑症患者往往难以集中注意力，容易分心，影响工作、学习和日常生活。

6. 易怒和烦躁：情绪波动大，容易因小事而生气和烦躁。

中医认为，焦虑症的病因主要是内外因素的影响，导致气机郁滞、气血失和，心神失守。张军医生指出，中医治疗焦虑症应针对病情，采用辨证施治的方法，通过调整气血、平衡阴阳、调理心脏和脾胃等，以达到缓解焦虑症状的效果。

其中，中药调理是常用的治疗方法之一。张军医生根据患者的体质和症状，选用具有安神、养心、疏肝等功效的中药，如远志、白芍、龙眼肉等，以调节气血，并缓解焦虑症状。

此外，针灸疗法也是中医治疗焦虑症的有效手段。针灸可以刺激特定的穴位，以调节脏腑功能，平衡阴阳，达到缓解焦虑的效果。

张军医生还提醒焦虑症患者要注重自我保健和心理调适，保持规律作息，养成健康的生活习惯，避免熬夜和过度劳累；通过放松训练、艺术欣赏、心理疏导等方式，调整心态，缓解焦虑情绪。

最后，患者应及早寻求医生帮助，在专业医师的指导下进行中医调理和治疗。通过综合治疗，患者有望缓解焦虑症状，重拾健康与自信。