浏览：0 次 作者： 宏韵中医 时间： 2025-02-21 11:04:22
失眠令人痛苦，严重影响生活质量。宏韵中医赵国平主任指出，中医在调理失眠方面具有独特的优势。下面就来为大家揭秘失眠背后的中医调理秘诀。
赵国平主任表示，中医调理失眠主要从以下三个方面入手：
1.调整阴阳平衡：中医认为阴阳失衡是失眠的根本原因。通过调整阴阳，使人体达到阴阳平衡，从而改善失眠症状。
2.活血化瘀：气滞血瘀是失眠的重要病理机制。中医通过活血化瘀，改善气血运行，有助于改善失眠。
3.调和脾胃：脾胃虚弱是失眠的常见原因。通过调和脾胃，补充气血，使心神得到滋养，有助于入睡。
赵国平主任介绍了以下几种中医调理失眠的方法：
1.针灸疗法：通过刺激特定穴位，调整气血运行，改善失眠症状。
2.中药煎剂：根据个人体质和病情，选用适当的中药煎剂，以达到调和阴阳、活血化瘀、调和脾胃等功效。
3.药膳疗法：运用具有安神作用的食物，如牛奶、核桃、百合等，搭配合理，改善失眠。
宏韵中医赵国平主任提醒，失眠的调理需要耐心和时间，不能急功近利。在日常生活中，我们要注重养生，保持身心健康，结合中医调理方法，才能重拾甜美梦境。
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