浏览：0 次 作者： 宏韵中医 时间： 2025-04-22 15:21:21
在抑郁症的治疗中，失眠是一个常见且棘手的问题。敖海清主任，凭借其深厚的中医学养，为我们揭秘中医视角下的调理之道。
敖海清主任解释，中医将抑郁症失眠归因于情志不畅，导致心火亢盛、肝郁气滞。因此，中医调理失眠注重从内而外的平衡，调整身体机能。
一方面，敖海清主任推荐采用中医特色疗法，如针灸、拔罐等。这些疗法能够刺激穴位，调节气血，缓解神经紧张，从而改善失眠症状。同时，敖海清主任也提倡中药的运用，如远志、茯神、酸枣仁等，这些药材具有养心安神的作用，能够有效缓解失眠。
另一方面，敖海清主任也强调了心理调适的重要性。中医认为，情志内伤是导致失眠的关键因素。因此，患者应积极调整心态，保持乐观向上的心情。敖海清主任建议，可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力，提高睡眠质量。
最后，敖海清主任提醒，中医调理是一个长期的过程，需要患者耐心坚持。同时，患者在日常生活中也应注意避免过度劳累，保持良好的作息习惯。
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